در این جلسه که آخرین جلسه در باره شناخت ، مدیریت و کنترل استرس و اظطراب بود ، دانش آموزان به تمرین گامهای ، 1) آموزش فردی 2) تفکر همه یا هیچ 3) توجه به واقعیت نه احساس 4) چقدر این اتفاق وحشتناک خواهد بود 5) اشتغالات ذهنی ، افکار منفی را زیاد می کند 6) بودن در لحضه اکنون ، پرداختند و ایفای نقش نمودند و به نتایج مطلوبی در باره کنترل احساسات ناخوشایند رسیدند.
